Ирина Лидерман рассказала, как справиться с осенней депрессией

У многих людей осень ассоциируется с золотым временем года. Но есть и те, у кого сокращение продолжительности светового дня, грязь и слякоть провоцируют депрессию. Специалист по работе с подсознанием Ирина Лидерман в интервью ФАН рассказала, как настроиться на нужную волную, чтобы осень из "унылой поры" превратилась в "очей очарованье". В первую очередь, по словам специалиста, нужно понять причины появления депрессии, а потом уже перестраивать свой образ жизни. Одной из причин депрессии часто является работа. Здесь важно понять, что именно не устраивает. Возможно, что внутреннее осознание того, что время тратится на дела, которые не интересны, не по душе, поэтому депрессия может быть своего рода способом сопротивления.