Анализ эмоций поможет избавиться от стресса из-за пандемии

Клинический психолог из Университета Айовы Эмили Кроска совместно с коллегами изучила реакцию жителей США на различные ситуации, вызванные пандемией COVID-19, сообщает "Медик Форум". Учёные выяснили, что американцы, которые анализировали свои эмоции, меньше были подвержены стрессу, чем те, кто обесценивал эффекты эмоций. "Цель состоит в том, чтобы помочь людям лучше принимать и управлять своими эмоциями, находясь в контакте с близкими и нужными занятиями", — рассказывает Кроска.